GUÍA DE TRABAJO
EDUCACIÓN FÍSICA GRADO SEGUNDO
Nombre
del profesor: Mario Andres Calle Rodriguez
Grado:
Segundo
Tema: actividad física,
fortalecimientos de las capacidades físicas
Fecha
de realización: semana del 27 abril
Objetivos:
·
Fortalecer el trabajo en grupo, desarrollo de los grupos
musculares, fortalecimiento de la fuerza
y flexibilidad del estudiante.
·
Concientizar al estudiante y a
su grupo familiar, la importancia de la actividad motriz en casa teniendo en
cuenta la situación de salud en que nos encontramos.
1°
Antes de cada actividad física sea de corto o de largo tiempo debe tener
un calentamiento muscular y articular con movimientos repetitivos de
cotidianidad.
·
Trote moderado de un lugar a
otro dentro de su hogar;
patio-cocina, alcoba-baño,
patio-alcoba y otros
espacios que pueda desplazarse dentro de su casa.
·
Trote sin desplazamiento
(skipping)
·
Movimientos sin
desplazamientos
·
Este trabajo lo podemos
realizar entre 15 a 25 minutos.
2° Junto a sus familiares se va a realizar los siguientes ejercicios que realizo con mi hijo en el siguiente video.
Nota: Estas actividades físicas deben realizarse en
compañía de padres o un adulto que
supervise las actividades para que
el estudiante no ponga en riesgo su integridad física.
REALIZAR UN VIDEO CORTO.
